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30 déc., 2020 Par Christophe Arnaud
Les sueurs nocturnes peuvent, à la longue, gâcher des nuits de sommeil. Pourquoi transpire-t-on la nuit ? Voici quelques éléments de réponse.

Pourquoi transpire-t-on la nuit : nos éléments de réponse

Certaines personnes souffrent de transpiration excessive la nuit. Ce symptôme est appelé sueurs nocturnes. Si les causes peuvent être diverses et variées, certaines sont bénignes, et d’autres vont nécessiter un avis médical. Lorsque l’on se réveille trempé en raison d’une transpiration soudaine et excessive au cours de la nuit, on souffre de sueurs...

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21 déc., 2020 Par Christophe Arnaud
Profiter d’un sommeil de qualité dépend aussi de l’adoption de la meilleure position pour dormir. Laquelle est la plus adaptée à votre situation ?

Meilleure position pour dormir : laquelle adopter ?

Nous avons presque tous notre position fétiche pour dormir. Mais est-elle réellement adaptée à un sommeil de qualité ? Il faut le savoir, il n’existe pas une seule meilleure position pour dormir, mais bien plusieurs, qui dépendent de la situation et de la santé de chacun. Ainsi, nous allons passer en revue les meilleures positions pour dormir, mais aussi...

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15 déc., 2020 Par Christophe Arnaud

Recycler votre matelas pour lui donner une seconde vie

Si les matelas ont une durée de vie assez longue, nous sommes tous amenés à en changer à un moment ou un autre pour passer de meilleures nuits. En effet, comme de nombreux objets de la maison, les matelas s’abîment avec le temps. Si le choix d’un nouveau matelas n’est jamais simple, il faut aussi penser à ce qu’on va faire de celui qui est usagé. Le...

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